2009/09/14 (Mon) もうすぐ朝だよ
NLPのコーチングにて、
細かいところの目標設定まで詰めていく(汗)

できんのかよー?

できる。
に変えて(笑)

え?どんな目標だって?





くびれ再開発!(笑)

急に腹筋したら背筋がイタイ。
足の外側の筋肉をゆるめるようにしたとたん、
しゃがむのも苦痛なくらいになった。
どんだけ外側に体重掛けてたんだか!

一日単位、週単位での目標設定はしてなかったもんなー。
まずは欠食癖なーおそ。
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あたしも、只今
寝る前のエクササイズで、腹筋きんとれ中!

くびれよ、もう一度~!(汗)
2009/09/16 10:27 | URL | 雅子 [ 編集 ]









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